Makluba/magluba/maqluba je arapsko jelo. Takav naziv je dobila jer se nakon kuhanja okrene i istrese na široki pladanj, tako da dobijete “tortu”. Za uspješno okretanje…
Category:Recepti
Salata može biti odlično kompletno jelo. Vidjećete kada probate ovu divotu.
Maja Đozo nam je poslala svoj prijedlog dobro izbalansiranog sehurskog obroka, koji će zadovoljiti potrebe organizma na najbolji način. Za nju, ovo je odličan način…
Želite nešto zdravo da vas vrati u djetinjstvo? Sjećate li se kada nana napravi kukuruzu i udrobi je u jogurt? Ako se sjećate, dovoljno ste…
Potrebno: 7 većih suhih smokvi 3 šolje mlijeka med po želji Orašasti plodovi (po želji) Priprema: Smokve prelijte vrelom vodom i ostavite da omekšaju.…
Sastojci za čokoladni dio: 1 šolja mlijeka po izboru (kokosovo, bademovo i dr.) 1/4 šolje chia sjemenki 2 supene kašike meda ili bilo kojeg drugog…
Sastojci (za 4 porcije): Voda od konzerviranog slanutka (1 konzerva ili tegla) 50 g kokosovog ulja 50 g meda 20 g sirovog kakaoa čili po želji Priprema: …
Sastojci: 1 šolja kokosovog ulja (ili kakao maslaca) 1/2 šolje meda 1/2 šolje sirovog kakaoa Priprema: Kokosovo ulje stavite u šerpicu na laganu vatru da…
Potrebno: 1 šolja palente 3 šolje vode so i malo maslaca karfiol so, dimljena paprika, 2 čehna bijelog luka maslinovo ulje humus Priprema: Palentu…
Sastojci: 1 srednja banana (ili pire od jabuke – applesauce) 1/4 šolje javorovog sirupa ili meda 1 šolja zobenih pahuljica 1/2 čajne kašike cimeta ekstrakt…
Sastojci 4 paprike babure 5 jaja ½ šolje mlijeka ½ male kašike soli ½ šolje sitno isjeckanog svježeg špinata ½ šolje feta sira, moze se…
Sastojci: 150 grama lješnjaka 3 kašike meda 2 kašike kokosovog ulja 1/4 čajne kašike soli 2/3 šolje bademovog mlijeka (može i običnog mlijeka) 150 grama…
Potrebno: 100 gr zobenih pahuljica skuhati na malo vode oko 15 badema 3 supene kašike lanenog sjemena 1 kašika cimeta malo soli Priprema:…
Sastojci (za 16 mafina): 2 jajeta 2 zrele banane 1,5 šolja zobenih pahuljica 1 šolja sirovog kakaoa 1,5 šolja očišćenih hurmi 1/2 šolje heljde potopljene…
Sastojci za sladoled: 10 hurmi bez košpica 2 kašike kikiriki putera (može i puter od badema, indijskog oraha, tahin itd.) 2 čajne kašike kokosovog ulja oko…
Sastojci: 500 g mesa povrće po želji (luk, mrkva, grašak, komorač itd.) začini po želji (kurkuma, ljeveni klinčići, đumbir u prahu, čili, biber, origano itd.)…
Sastojci: 1 1/2 šolje integralnog pšeničnog brašna 1/2 šolje heljdinog brašna 2 kašike maslinovog ulja 2/3 čajne kašike soli 2 čajne kašike kvasca 1 čajna…
Ovo jelo je ukusan ručak za bebe od osam mjeseci kojima se polako uvodi žumanjce. Pogledajte više recepata u “Kuvarskom dnevniku bebe Marte”. Sastojici: 1…
Potrebno: file lososa morska so maslinovo ulje začini po želji (grančica ružmarina, biber, peršun) limun krompir luk Priprema: Krompir skuhajte u kori. Ostavite…
Šta je multimiks princip formiranja obroka? Ovo je metoda kombinovanja hrane koja nas uči da kombinujemo hranu iz različitih grupa kako bi napravi nutritivno uravnotežen…
