Bundeva je tema sedmice u Dobrim kalorijama. Dijelimo recepte za zdrava jela, koja su puna nutrijenata, a ni ukusom ne zaostaju za velikim specijalitetima. Pripremila:…
Category:Slatko
Naša dopisnica, Emina Okanović-Čivić, redovno pravi školske užine za svoje troje djece. Tako je pokrenula i FB stranicu na kojoj dijeli recepte s vama i…
Maja Đozo nam je poslala svoj prijedlog dobro izbalansiranog sehurskog obroka, koji će zadovoljiti potrebe organizma na najbolji način. Za nju, ovo je odličan način…
Potrebno: 7 većih suhih smokvi 3 šolje mlijeka med po želji Orašasti plodovi (po želji) Priprema: Smokve prelijte vrelom vodom i ostavite da omekšaju.…
Sastojci za čokoladni dio: 1 šolja mlijeka po izboru (kokosovo, bademovo i dr.) 1/4 šolje chia sjemenki 2 supene kašike meda ili bilo kojeg drugog…
Sastojci (za 4 porcije): Voda od konzerviranog slanutka (1 konzerva ili tegla) 50 g kokosovog ulja 50 g meda 20 g sirovog kakaoa čili po želji Priprema: …
Sastojci: 1 šolja kokosovog ulja (ili kakao maslaca) 1/2 šolje meda 1/2 šolje sirovog kakaoa Priprema: Kokosovo ulje stavite u šerpicu na laganu vatru da…
Sastojci: 1 srednja banana (ili pire od jabuke – applesauce) 1/4 šolje javorovog sirupa ili meda 1 šolja zobenih pahuljica 1/2 čajne kašike cimeta ekstrakt…
Sastojci: 150 grama lješnjaka 3 kašike meda 2 kašike kokosovog ulja 1/4 čajne kašike soli 2/3 šolje bademovog mlijeka (može i običnog mlijeka) 150 grama…
Sastojci (za 16 mafina): 2 jajeta 2 zrele banane 1,5 šolja zobenih pahuljica 1 šolja sirovog kakaoa 1,5 šolja očišćenih hurmi 1/2 šolje heljde potopljene…
Sastojci za sladoled: 10 hurmi bez košpica 2 kašike kikiriki putera (može i puter od badema, indijskog oraha, tahin itd.) 2 čajne kašike kokosovog ulja oko…
Potrebno: bundeva jabuka nekoliko prokulica (ili neko drugo zeleno povrće) malo kokosovog ulja sok od limuna med začini: muškatni oraščić, đumbir, čili, cimet, kurkuma malo…
Potrebno: 1 šolja tahina (pasta od susama) 1/2 šolje sirovog kakaoa (ili bilo kojeg kakaoa bez šećera) 1 šolja hurmi Priprema: Hurme izblendajte u…
Maslac od badema Sastojci: – ½ kilograma sirovih badema Priprema: Bademe usuti u jači blender. Uključiti blender na najmanju brzinu i nakon 2 minuta ugasiti ga.…
Sastojci: 2 jaja 1/2 šolje raževog brasna 1/2 šolje mlijeka 1 čajna kašika vanilinog ekstrakta (opcioni sastojak) 1 čajna kašika meda ili nekog drugog prirodnog…
Sastojci za bazu: 300 grama sitno mljevenog kokosa/pahuljica 2 konzerve kokosovog mlijeka (veličine 400 ml svaka) 3/4 šolje javorovog sirupa ili meda 1 šaka sirovih…
Ovaj kolač smo pripremili specijalno za ponudu restorana Cordoba na Ilidži (hotel Krone), u čijoj ponudi se nalazi od 2017. godine. U dogovoru sa osobljem…
Sastojci za bazu: 2 šolje hurmi očišćenih od košpica 1 šolja oraha 1 šolja sirovih badema 1 šolja kokosovog brašna 1 + 1/2 šolje narendane mrkve…
Potrebno za koru (za 12 kolačića): oko 1,5 šolje badema (mogu se prethodno malo zapeći) oko 15 hurmi (malo neka odstoje u prokuhanoj vodi da…
Potrebno (za koru): 2 jaja 1/2 šolje sirovog smeđeg šećera (ili stevije) 1/2 šolje maslinovog ulja 1/2 šolje jogurta (ili kefira) 2 kašike pekmeza od…
