Loading

Ishrana tokom zime – tribina

U utorak, 23. decembra u 18.30h u multimedijalnoj sali CEI “Nahla” održaće se tribina “Pravilna ishrana tokom zime”.

 

Svako godišnje doba zahtijeva određenu vrstu ishrane. Ishrana tokom zimskih mjeseci može predstavljati izazov. Zimi nam treba više energije za zagrijavanje tijela i zaštitnih sastojka kako bismo očuvali imunitet i izbjegli prehlade i viruse.

Zimi, kad se smanji nivo aktivnosti, a metabolizam ubrza zbog hladnog vremena, možda ćete primijetiti da jedete više. Tokom ovog godišnjeg doba, kada obično nema sezonskog voća i povrća, barem ne lokalnog, osjeća se nedostatak zdravih namirnica. Zbog svega navedenog, ovaj hladni period može rezultirati određenim poremećajima i bolestima organizma.

Na pitanje šta i kako jesti da se prebrodi zima odgovorit će nam Arzija Pašalić, magistrica zdravstvenih nauka.

Ulaz je slobodan za sve zainteresirane.

Dobro došli!

Izvor: www.nahla.ba
Dobre Kalorije