Loading

Kako se hrane poznate dame Hollywooda

Iako živimo u svijetu u kojem nijedna „cica sa naslovnice“ ne izgleda kao na slici, svaka čast izuzecima. Poznate javne ličnosti su uvek pod lupom javnosti, a nekima od njih vrijeme ne može ništa. Smart Fit se raspitao koje su to tajne njihove odlične forme.

Naomi Kembel

Vrijeme kao da je stalo za nju. U svojoj 46-oj godini može se pohvaliti savršenom figurom. Njena ishrana se bazira na tome da se ne izgladnjuje kao što to čine drugi modeli. Kombinuje zdrave namirnice kao što su voće i povrće, a omiljeni obrok joj je salata sa ribom ili mesom, a svako jutro voli da započne sa čašom vode sa limunom. Bravo Naomi!

JLO

Dženifer Lopez se celog  života bavi plesom i to je ono što je smiruje i čini da njena koža deluje kao kod dvadesetogodišnjakinje. Nikada nije zapalila cigaretu, alkohol pije retko, a ono što joj je najbitnije jeste kvalitetan san. Bilo da je u Njujorku ili Majamiju, ima svog ličnog trenera. Jedan od trikova joj je da nikada ne preskače užinu, jer na taj način ubrzava metabolizam i pravilno raspoređuje obroke.

Beyonce

U jednom intervjuu je govorila o tome kako joj je bilo jako teško da se odrekne visokokalorične hrane, ali da je poslušala savjet njenog trenera i izbacila pastu koju je obvezno jela pred nastup i uvrstila zdrave namirnice u svoj plan ishrane. Iako se ugojia 30 kg za vreme trudnoće, ubrzo je povratila stari izgled, samo zato što je uvrstila jedan veganski obrok u dnevni meni i pravilno kombinovala nutrijente u toku dana.

Miranda Ker

Ovaj Viktorijin anđeo nam je otkrio da se njena ishrana bazira na mnogo povrća i voća u smoothie obliku. Dan započinje zelenim čajem, a u toku dana trudi se da unosi dovoljnu količinu proteina, najviše praktikuje jaja, losos i drugu vrstu ribe. Avokado obožava, a umesto soli koristi limun i stavlja ga u svako jelo.

Andriana Lima

Tajna top modela i bivše srpske snajke Andriane je u treningu. Posle dva porođaja i dalje izgleda savršeno. Andriana, kao i svaka druga djevojka, obožava grickalice, ali savetuje da kao zamjena za to bude šumsko voće kao što su maline, kupine i borovnice. Ona ih obožava. I ova dama se za vrijeme trudnoće udebljala čak 17 kg, ali je smršala tako što je  unosila kalorijsku vrednost koja je prilagođenja njenom bazalnom metabolizmu i povećala unos proteina kako bi izgradila mišiće.

 

A tu su i neke bizarne činjenice o ishrani poznatih:

  1. Lima se odlučuje na radikalan potez i 9 dana pred reviju jede samo tečnu hranu, a 12 sati pred izlazak na pistu pije samo vodu.
  2. Pjevačica Fergie svakog dana u neko jelo mora da stavi sirće.
  3. Glumica Gvinet P. je već godina na strogoj detox dijeti.
  4. Beyonce je jednom prilikom praktikovala dijetu sa javorovim sirupom u kojoj se dnevno pije 6-12 časa vode sa ovim sirupom tokom cijelog dana i ne konzumira se hrana.
  5. Glumica Rene Z. umesto grickalica pojede kockicu leda.
Dobre Kalorije
Right Menu Icon