Loading

Okidači migrene

Postoji nekoliko vrsta glavobolja od kojih ljudi pate. Migrena je glavobolja koja ima određene aktivatore, pa tako pojedine namirnice, zvukovi ili situacije, mogu biti njezini pokretači.
  • Sir – sadrži tiramin koji utiče na pojavu glavobolje. Što je sir stariji, to je razina tiramina veći.
  • Alkohol – mamurluk nije ništa drugo nego migrena. Alkohol uzrokuje dehidraciju moždanih stanica, te na taj način uzrokuje i glavobolju.
  • Mesne prerađevine – kobasice, salame, smrznuti suhomesnati proizvodi također su pokretači migrene. Prerađeno meso sadrži nitrite, koji uzrokuju glavobolju.

 

Sir_3 | Author: Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

  • Proizvodi od soje – u ovim proizvodima, naročito u sojinom mlijeku i kruhu, prisutan je feniletilamin, koji predstvlja još jedan uzrok glavobolje.
  • Sunce – koliko god da voliš sunce, čak i ono može biti pokretač migrene. Veliki broj ljudi ima glavobolju kada je oblačno ili djelomično oblačno vrijeme.
  • Orašasti plodovi – obiluju hemikalijama feniletilaminom i tiraminom. To posebno vrijedi za kikiriki.
  • Crveno voće – sve voće koje ima crvenu boju sadrži tanin, još jedan od okidača migrene. Ako imaš česte glavobolje, izbjegavaj crvene jabuke, breskve, pa čak i jabučni ocat.
Orasi_1 | Author: Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock
  • Suho voće – je hranjivo, ali sadrži sulfite. Pojedini ljudi su alergični na ove hemikalije, stoga pate od glavobolje nakon konzumiranja suhog voća.
  • Glasna muzika – dok neki ljudi vole glasnu muziku, za druge ona može biti glavni uzrok migrene.

Izvor: Zdrava krava

Dobre Kalorije
Right Menu Icon