Užine često znaju biti bolna tačka u ishrani djece, ali i odraslih. U jednom istraživanju provedenom u našim školama pokazano je koliko neadekvatnu užinu većina…
Piše doc.dr. Marizela Šabanović za Nutricionizam Priča o hormonima nije lagana. Cijeli naš metabolizam ovisi od hormona i načina na koji se ponašaju. Pri tome…
Kako se riješiti loših, a usvojiti nove, zdrave navike? Koje korake poduzeti na tom putu? Kako ostati motiviran i koje nam sve koristi donosi odluka da živimo zdravije saznajte na motivacijskom seminaru “Promijeni navike, promijeni život!” u utorak, 23. januara…
Iz kuhinje naše dopisnice Emine Okanović-Čivić opet dolazi odličan prijedlog.
Pričitajte na Faktor.ba kako je nastao naš portal i još mnogo korisnih savjeta naše urednice, dr. Safije Softić-Namas. Na ideju da pokrene portal došla je kaže, pred sami kraj studija medicine kada joj se majka razboljela, i kada je i…
Sajko performance daje odličan pogled na modernu fitnes industriju, koja ponekad zna biti sve više od koraka ka zdravlju. Članak prenosimo u cjelosti. Tijekom zadnjih dvadeset godina trenirao sam veliki raspon različitih ljudi. Od vrhunskih sportaša, rekreativaca, plesača, glumaca, liječnika, managera,…
Blog Školska užina poklanja vam recept ovog divnog jela, koje liči na francuski kiš. Razlika je u tome što u ovom receptu kao podloga ne…
Blog Halal, zdravo, domaće danas nas savjetuje kako iskoristiti začine kao čaj. Vrlo interesantna tema, naročito u hladnim danima koji vape za šoljicom toplog mirisnog…
Ovaj recept poklanja nam Amira Mujačić, blog Zdravi tinejdžeri. Ako želite da vaša djeca uživaju u veselom sendviču bez grižnje savjesti, predlažem hljeb bez brašna,…
Otkako je otkriveno da je gluten mogući uzročnik mnogih zdravstvenih tegoba, bezglutenska ishrana je postala veoma popularna pa je preferiraju i osobe koje nisu osjetljive…
Piše: Marizela Šabanović, Nutricionizam.ba Zamrznuto voće i povrće je često u ponudi u našim prodavnicama. Mnogi se pitaju koliko je u njemu sačuvanih prirodnih sastojaka, kako djeluje na naš organizam i koliko dugo se može čuvati zamrznuta hrana? Zamrzavanje hrane…
Možda ste čuli za ove gumene voćne bombone bez štetnih sastojaka. Mogućnosti su brojne. Na vama je da uključite maštu, a mi vam donosimo smjernice.…
Kofein! Tein je samo sinonim za kofein u čaju, a naziv mu potječe od riječi tea što znači čaj, slično izrazu matein koji se često koristi za kofein u maté čaju. Kofein je ksantinski alkaloid koji se nalazi u sjemenkama,…
Sjedenje je novo pušenje – upozorenje je liječnika koje jasno govori o tome koliko je današnji sjedilački način života štetan za zdravlje, naročito kada je riječ o uzrokovanju upala u tijelu. Srećom, šteta se može smanjiti ukoliko se svakih pola…
U Centru za edukaciju i istraživanje Nahla održana je škola pravilnog kuhanja. Škola kuhanja održana je u mjesecu oktobru u četiri nastavka, od kojih je svaki sadržavao teoretski i praktični dio. Po reakcijama polaznica škola je bila vrlo uspješna i…
Akademske 2017/2018. godine u Sarajevu je počeo master studij nutricionizma na Centru za interdisciplinarne studije pri Univerzitetu u Sarajevu. Studij je svečano otvoren gostovanjem profesora…
Bundeva je tema sedmice u Dobrim kalorijama. Dijelimo recepte za zdrava jela, koja su puna nutrijenata, a ni ukusom ne zaostaju za velikim specijalitetima. Pripremila:…
U školama Kantona Sarajevo uskoro će biti zabranjeni čips, gazirana pića i slatkiši, a novi Pravilnik o ishrane djece u predškolskim i školskim ustanovama zabranjuje…
Zdrava prehrana doista ne mora biti skupa, možete je pronaći u svakom supermarketu i pripremati je kod kuće na najjednostavnije načine. No, ono što mnoge…