Loading

Proteinska užina

Potrebno (za 2 osobe):

  • 1 banana
  • šaka orašastih plodova po želji
  • šaka smrznutih borovnica
  • šaka zobenih pahuljica
  • 1 kašika tahin paste ili kikiriki maslaca
  • 1 kašika meda
  • 3 hurme
  • svježe biljke po želji (menta, melisa itd.)

 

užina

Priprema:

  • Dodajte malo vode i izblendajte sve sastojke tako da se formira kremasta smjesa.
  • Istresite smjesu u zdjelu i odozgo dodajte sastojke po želji.
  • Na fotografiji je prijedlog za serviranje.

 

proteinska užina

Izvor: dobrekalorije.ba

Dobre Kalorije