Loading

Salata sa bungurom

Uvijek vas podsjećamo da ne zaboravljate salate uz vaše obroke. Salate su pune vitamina, minerala i fitonutrijenata, tako da će izbalansirati čak i inače nezdrav obrok.

Za ovu salatu je potrebno:

  • 1 čaša integralnog bungura
  • 300 g cherry paradajza (može i obični)
  • svježi začini po želji (bosiljak, menta, kopar itd.)
  • sjemenke i orašasti plodovi po želji
  • dresing

Priprema:

  • Integralni bungur potopite u vodi da nabubri i stavite ga na dno zdjele.
  • Izrežite paradajz na manje komade i stavite sljedeći sloj.
  • Odozgo stavite svježe začine, orašaste plodove i sjemenke.
  • Salatu tako servirajte sve dok ne bude vrijeme da se konzumira, pa tek onda polijte dreingom i izmiješajte. Tako će salata ostati svježa i neće pustiti sokove prije vremena.

Izvor: dobrekalorije.ba

Dobre Kalorije
Right Menu Icon