Loading

Voće za djecu (uzrast preko 2 godine)

Djeca pretškolskog uzrasta su vrlo često jako izbirljiva u ishrani. Većina djece ne voli miješane namirnice nego vole da su one grupisane po boji, obliku, broju itd. A možda je najvažnije u tom periodu da dopustite djeci da pripremaju svoj obrok sami ili sa vama. Ono što sami naprave biće im draže i vjerovatnije je da će to i pojesti.

Ova voćna salata se sastoji od:

  • Jabuke
  • Banane
  • Jagode
  • Sjemenke bundeve/orašasti plodovi
  • Sok od narandže/limuna i meda

Voće izrežite na oblike po želji i napravite na tanjiru oblik koji vaše dijete voli (auto, cvijet, ribicu, smješka itd.). Posebno promiješajte sok od limuna ili narandže sa malo meda, izmućkajte i polijte po voću. Sjemenke lagano popržite na tavi bez masnoće, jer će biti ukusnije i mirisnije. Pospite ih po voću. Sjemenke možete zamijeniti orašastim plodovima.

Važno: morate biti sigurni da vaše dijete nije alergično na sjemenke/orašaste plodove, jagode, citruse, med ili na bilo koju drugu komponentu jela!

Dobre Kalorije
Right Menu Icon