Loading

Zdravi čips

Svi smo svjesni da su čips i slične grickalice djeci vrlo privlačne. Razloga je mnogo, a jedan od njih je taj što su spomenute grickalice vrlo dostupne i jeftine.

Kada dijete već želi čip, napravite sami zdravu varijantu. Najbolje je ako ga pravite zajedno s djetetom. Možete koristiti razno voće i povrće: krompir, slatki krompir, jabuke, mrkvu, đumbir itd.

Voće i povrće izrežite na tanke ploške, poredajte ga na rešetku iz rerne, lagano porskajte maslinovim uljem, blago posolite i pecite na temperaturi 180 stepeni celzijusa. Neće trebati dugo vremena. Dovoljno će biti desetak minuta (ili više, zavisno od debljine ploški).

Ovo možete praviti i za odrasle i u tom slučaju možete dodati začine po želji (biber, kim i sl.). Takav čips možete jesti za večeru, ponijeti na posao, staviti u sendviče ili servirati za užinu.

Dobre Kalorije
Right Menu Icon